氣溫驟降，謹防感冒，請收好這份《防寒指南》！

記者從吉林省氣象臺獲悉:受高空槽影響，11月27日夜間新一輪冷空氣再度席卷而來，吉林大部將出現明顯降溫，全省大部分地方累計降溫幅度為9℃～12℃，部分地方可達14℃～16℃，最低氣溫將出現在30日早晨，東南部山區可達-24℃～-27℃，其它大部為-20℃～-23℃，其中省會長春市或創2017年入冬以來的最低氣溫將首次達到-20℃以下。

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11月寒潮很活躍

這波轟轟烈烈的寒潮，帶來的降溫是如此強勁，即使還未到最冷的臘月，但影響也是不容小覷，氣象專家楊學祥教授告訴記者，“其實，這次降溫對于吉林省來說并不罕見。”

記者查閱資料得知，據1961-2005年的各月寒潮過程頻次來看，全國寒潮最活躍的時段是11月，但立春節氣(2月2日或3日)前后的冷空氣也十分活躍，最晚更是曾經在5月出現寒潮。而對于南方地區來說，在3月寒潮最多，2月的頻次位列第3，立春后的寒潮過程的頻次則明顯高于11月至1月。

此外，記者選取了吉林省5市進行歷史最低氣溫及時間統計: 據幾年的數據來看，吉林省冬季最低溫度基本在-30℃左右，時間集中每年12月22日冬至前后。

體質弱的人盡量多吃高熱量食物

在低溫寒冷的天氣里，吃什么食物能盡最大可能抵御寒冷呢?

吉林大學白求恩第二醫院呼吸內科醫生建議，免疫力低、體質弱的人群要盡量多吃一些高熱量、高脂肪的食物，比如多吃肉類食品，體質弱的人可以喝一些板藍根沖劑，來提高身體的抵抗力。兒童早晚要適量喝一些奶或吃一些奶制品，或動物肝臟，或海產品來增加身體抵抗力。天氣寒冷干燥，容易口干，可以多吃清潤一點的東西，如:蓮子，百合，梨子等。

鞋襪盡量寬松一些

此外，在穿得厚實、保暖的前提下，還要注重腳部的保暖，但不等于把腳捂得緊緊的，最好穿寬松一些的襪子，鞋盡量選擇大一號的，這樣能讓腳在鞋里有活動的空間，能保證腳部血液流通順暢。另外，鞋墊盡量墊兩雙，讓鞋底能多一層隔涼的空間。

注意室內通風挺關鍵

而因為天氣寒冷，人們進入室內后往往會急于取暖，把冰涼的手放在暖氣上，或身體直接接觸暖氣。不過，讓冷的身體迅速變暖對身體并不好，因為這種忽冷忽熱的變化會讓身體感覺不適應，會造成感冒等疾病的發生。另外，對兒童的保護要格外留意，多蓋一些被子，要讓孩子腋下溫度維持36℃～37℃。雖然室外氣溫低，但最好帶孩子到戶外活動，可讓孩子呼吸新鮮空氣，每天進行日光浴，加強身體的適應能力。

鍛煉身體最好在10點后

出行在天寒地凍的天氣里是一件痛苦的事情，人們最好少在戶外停留，如果是老年人或孩子出行，盡量選擇乘車。體質較弱的人群，盡量不要出門。天氣突然變冷，老年人和患有慢性病的人最關鍵的是要做好個人保暖防寒，要適當加強營養，多飲水。年老體弱的人們晨練的時間最好也往后推遲一些，因為早晨的氣溫較低，對身體影響比較大，更容易引發疾病或造成疾病復發，鍛煉身體最好選擇在上午10點以后，而且要做好準備活動。

雪地胎選購要注意“雪花山”標識

而隨著降雪天氣的不斷到來，不少車主開始集中更換雪地胎，那么，換胎需要注意些啥?新車用換胎嗎?冬季胎和雪地胎一樣嗎?某4S汽修店負責人李先生和吉網、吉刻APP記者說:“雪地胎上有一個最重要的標識就是“雪花山”標識，在輪胎外側，有一片雪花包在一個三角形中。該圖案是國際專用標識，帶有這個標識的，才是被有關部門檢測通過并認定的。雪地胎不同于普通的輪胎，其有不對稱的方向性胎面花紋，溝槽比較多，輪胎表面溝槽所占比例越高，排水性越好。”

另外購買雪地胎時一定要看清生產日期。觀察輪胎的外側面可以看到四位數字，后兩位代表生產的年份，前兩位代表該年的第幾周生產的，由于輪胎的材質是橡膠，所以其生產出來就開始老化了，生產日期越接近越好。而一般雪地胎只能用兩到三個冬季，就要再次更換，時間長了，輪胎的摩擦力就會下降非常嚴重。

極低氣溫中應熱車1-2分鐘

就冬季汽車如何保養問題，汽車行業的資深人士建議:用1至2分鐘進行熱車(轎車)。發動汽車需要充足的電，要保證電瓶線連接牢靠，接線處要干凈，防止氧化、腐蝕。做好檢查胎壓、胎紋工作，對有破裂、失衡、磨損過的輪胎要及時更換。天冷車窗容易上霜，要確保散熱器、水泵、溫控器正常工作。

各供熱公司全力抗寒

氣溫驟降，老百姓最為關心的還是供熱問題，為了確保供暖各供熱公司到底有哪些準備?來看看他們記者的最新反饋。吉林省宇光能源股份有限公司長春高新熱力分公司李彥軍說，冬季供暖供熱公司有關于應對極寒天氣的“緊急預案”，根據氣溫下降的多少，對于“熱電聯產”的供熱區域，結合數據指標上報轄區熱源電廠，要求電廠提成熱源溫度。“任何物質都受熱脹冷縮影響，氣溫下降，針對下降的幅度有著相應的指標，確保管道壓力指標正常的同時下，保證熱用戶家中的溫度。”長春熱力集團各項緊急方案已經啟動，包括煤炭儲備、鍋爐參數調節、備用鍋爐啟動等相應辦法已經做好準備。“我們有調峰鍋爐和備用鍋爐，結合實際降溫情況，保證用戶供熱;增派人手對管網進行排查，確保輸熱管網正常輸送熱量。”長春熱力集團生產部部長劉亞男說。為了應對28日開始的大幅度降溫降雪，保證同鑫集團熱用戶室內溫度，同鑫熱力已采取保障措施。“首先，充足儲備保證嚴寒天氣供熱的高卡值原煤;其次，適當提高供水溫度，適當提高循環水量;最后，加強用戶服務工作，對重點區域進行大面積用戶測溫走訪，及時了解用戶實際溫度，對用戶報修要第一時間進行處理。”同鑫熱力集團供熱總公司副總經理宮巖松說。