環球今日報丨喜歡挖鼻孔正常嗎？如何優雅而又健康的清理鼻屎？

人人都會分泌鼻涕

而普通人一天分泌的鼻涕量

【資料圖】

在500~1000毫升左右

鼻涕凝固后

就會變成鼻屎

這就是出門在外四不撿中的

“課桌下的葡萄干”

健康人和生病的人

鼻腔內都會有分泌物

只不過生病的人

鼻腔里的分泌物會增多

既然人人的鼻孔里都有鼻屎

很多人又喜歡挖鼻孔

為了自身健康

大家應該多多了解一下

關于鼻屎的一些知識~

鼻屎分類

1

生理性鼻屎：

由于鼻腔黏膜有加溫、加濕、過濾功能，外界粉塵、灰塵、病毒、細菌進入鼻腔表面時，黏膜分泌黏液會將病毒等溶解于黏液中形成鼻屎。

2

病理性鼻屎：

比如急性鼻竇炎、慢性鼻竇炎或慢性鼻竇炎急性發作時，患者鼻腔內的有白色、黏性的鼻屎或黃色、綠色鼻屎。由于鼻腔黏膜出現炎癥后，造成組織細胞異常脫落，與病原菌以及病原菌代謝物混雜在鼻腔黏膜的黏液中形成的混合物。

這兩種是最為常見的鼻屎，區別于健康與不健康，大多數時候我們可以通過鼻屎的顏色判斷人是否健康，鼻屎原本的顏色其實是半透明的。除了會接觸空氣中的臟東西變成深色以外，生病或發炎也會導致鼻屎變色。

鼻屎變白就是感冒的前兆；黃綠色的鼻屎就表示感冒生病了，有發炎的癥狀；如果鼻屎是金黃色的那就表示有真菌性鼻竇炎。

喜歡挖鼻孔正常嗎？

常常挖鼻孔的小伙伴不用認為自己是異類，很多人都喜歡挖鼻孔。

挖鼻孔其實也有醫學術語，挖鼻孔被稱為“強制性挖鼻綜合癥”。1995年，美國有兩位科研人員——湯姆森和杰弗遜，他們對挖鼻孔就進行了專門的研究，用電子郵件的形式給1000個成年人發去了調查問卷，回收了254份問卷，有9成以上的人坦言自己挖過鼻孔，而1.2%的人承認自己每小時都會挖一次鼻孔。

無需擔心鼻孔越挖越大，鼻孔是由鼻軟骨形成，所以挖鼻孔不會導致鼻孔外形的改變。

挖鼻孔會損害健康嗎？

小挖怡情，大挖傷身哦~

第一，挖鼻孔會把鼻毛弄得脫落，挖鼻孔破壞了鼻毛和鼻屎組成的“過濾器”，空氣里不干凈的東西就會刺激黏膜，鼻腔瘙癢。

第二，鼻中隔區域的血管非常豐富，所以常常會出現挖著挖著鼻子，就挖出血的癥狀。

第三，更嚴重的是經常挖鼻子，可能會導致顱內感染。

第四，挖鼻孔還有可能會導致毀容。國外就有一個53歲的婦女喜歡挖鼻孔，挖穿了鼻中隔，還在鼻竇上挖出一個洞。

請你不要到處摳摳

潮流需要……

如何優雅而又健康的清理鼻屎

既然挖鼻孔會損害健康

但實在受不了鼻腔里鼻屎太多

該怎么辦呢？

1

挖鼻屎前洗手：

很想挖鼻屎，但又不想因為挖鼻屎而給健康埋下隱患？那么挖鼻屎前請你先洗洗手吧！

2

用棉簽：

可以先將棉簽蘸水，然后將棉簽伸進鼻腔進行轉動擦拭，將鼻屎掏出。

3

經常洗鼻：

最健康的挖鼻屎方式，其實就是用清水清洗鼻腔，等到鼻屎被軟化后，再通過擤鼻的方式，將鼻屎“趕出來”，但切記不要用力過猛。

看到這里是不是感覺

自己鼻子又有點癢癢的呢？

要記得保證手的干凈哦

吃鼻屎能增強免疫力？

加拿大有研究專家表示，沒事時吃點鼻屎，能讓身體接觸到一些無害細菌，可強化免疫系統的能力，有助于提高身體免疫力。

NO！鼻屎內的微生物想要發揮促進免疫功能的作用，都必須與身體免疫細胞接觸才行，鼻屎吃到肚子里，需要經過胃酸的考驗，發揮免疫作用的幾率很低。而且鼻屎中含有大量的病毒和有害細菌，所以吃鼻屎是一個不好的習慣！家里有小孩的家長們需要注意哦！

勒夫：勿cue！

感謝大家閱讀到最后

為了感謝大家的耐心

在這教大家一些

公眾場合挖鼻屎的小訣竅

（僅供參考）

① 注意力轉移法：用更粗鄙的動作削弱挖鼻屎所帶來的負面影響。比如挖出來順便吃掉，這樣別人就只會說你吃鼻屎，不有人會說你挖鼻屎了。

② 障眼法：就跟你剔牙一樣，左手遮住右手剔牙。所以你也可以用左手遮住右手挖鼻屎，雖然尷尬但不失禮貌。

③ 自欺欺人法：閉上眼睛挖，這樣別人就看不到你挖鼻屎啦！

大家學會（廢）了嗎？

來源：廈門疾控