廈門冷暖天氣反復 須注意防病養病 全球快播報

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雖然已過立夏，但這兩天仍有冷空氣“攪局”。冷暖天氣反復，周末雨勢冒頭，尤其是明天預計將會有明顯降水。

昨天陽光偶爾露臉，氣溫變化不大。最高氣溫27℃左右，晚間略有涼意，最低氣溫19℃左右，短袖外披件薄外套，體感還是很舒適的。今天依舊多云間陰天，氣溫20℃-26℃。晚間到明天，預計會有陣雨。在冷空氣“突襲”下，氣溫也將有所下滑，最高溫將降至23℃。提醒市民要注意及時添衣，避免感冒。

下周暖濕氣流繼續活躍，預計降水不會停，17日、18日雨水尤為明顯，后期也將會有分散性陣雨。

下周日將迎來小滿節氣，春夏之交適合冬病夏治。從氣候上看，5月冷暖空氣勢均力敵，雖然氣溫日漸升高，但溫度線上仍有起伏，忽冷忽熱。進入雨季后，雨水也更多地出現在日程表中，時不時就晴雨交替令人猝不及防。

這種天氣疾病更加有機可乘，因此要注意防病養病。根據中醫，人體有陰陽兩氣之分，不同季節養的氣也不一樣，《黃帝內經》稱“秋冬養陰、春夏養陽”。市中醫院風濕科醫生張超介紹，入夏后自然界的陽氣比較充足，更加有助于體內寒邪的祛除，風寒濕性疾病之類的“冬病”適合“夏治”。針對部分寒性關節疼痛，在服用溫陽散寒等中藥的基礎上，做艾灸和蠟療也是不錯的選擇。

同時，春夏之交暑熱漸強，心火旺盛，適當食用安神養心的食物如蓮子、百合、小麥、大棗等，有助于養護心氣。肝氣的養護也不能落下，適當吃些新鮮的水果、蔬菜，如番茄、山楂等略帶酸味的食物，增加酸性食物的攝入，可以達到補腎助肝的目的。此外，酸性食物也可以達到生津斂汗的目的，還有健脾開胃、增進食欲的作用。